전체 글24 개인위생도 아니고 수면위생? 불면증이란? 불면증, 즉 불면장애란 잘 수 있는 시간과 조건이 있는데도 불구하고 수면의 시작과 지속, 그리고 수면의 질에 반복되는 문제가 있어서 일상생활에 지장을 주는 걸 말합니다. 그래서 세 가지 요소로 적절히 잘 수 있는 수면의 기회, 잠이 지속되는 수면의 문제, 동반되는 일상생활장애를 함께 불면장애로 정의하게 됩니다. 불면증은 여러 요인으로 인해 발생하기 때문에 원인을 찾는 것은 어렵습니다. 보통 일시적으로 겪는 불면증의 흔한 원인은 새로운 직장, 전학, 이사 등으로 생활리듬이 바뀌는 경우, 여행으로 인한 시차, 소음 등의 요인 등이 있습니다. 이럴 때는 불면증을 유발한 원인이 사라지면 대부분 증상이 좋아집니다. 그러나 만성적인 질환이 있는 경우 통증이나 염증, 호흡곤란 등의 증상 때문에 불면증이 .. 2022. 11. 2. 알고 먹으면 더 좋은 진통제 진통제 중 가장 유명한 아세트아미노펜 많이들 들어보셨던 아세트아미노펜은 해열진통제입니다. 가장 흔한 진통제입니다. 소염 효과도 약간 있지만 해열에 더 도움이 됩니다. 타이O놀로 유명한 약인데요, 게O린과 약 성분이 동일하기 때문에 어느 걸 드셔도 효과는 같습니다. 주요 효과는 발열 및 두통, 신경통, 근육통 등 여러 가지 통증을 진정시켜 줍니다. 시중에 파는 판O, 테라O루 같은 감기약 성분도 아세트아미노펜이 주가 됩니다. 아세트아미노펜의 과량 복용은 심각한 간 손상을 일으킬 수 있으며, 췌장, 신장에도 심각한 손상을 일으킬 수 있습니다. 그러니 진통제와 감기약 등 중복 복용하지 않도록 조심해야 합니다. 아세트아미노펜은 프로스타글란딘(염증, 발열, 통증을 일으키는 성분)의 생성을 억제하여 진통 효과를 보.. 2022. 11. 1. 매 번 달라지는 것 같은 당뇨 기준 당뇨병이 정확히 어떤 병이죠? 당뇨병은 소변으로 포도당이 배설된다고 해서 당뇨라고 부릅니다. 정상적인 소변에서는 포도당이 검출되지 않습니다. 왜냐하면 신장에서 소변을 만들 때 포도당은 재흡수를 하기 때문입니다. 포도당은 우리 몸에 필요한 성분이거든요. 일반적인 경우 혈액 속 포도당은 인슐린이라는 호르몬으로 조절됩니다. 하지만 당뇨 환자의 경우 이 인슐린이란 호르몬의 문제로 혈액 속 포도당 수치가 조절되지 않습니다. 즉, 당뇨는 인슐린의 분비량이 부족하거나 정상적인 기능을 하지 않는 대사질환입니다. 당뇨는 크게 제 1형과 제 2형으로 나눌 수 있습니다. 제 1형은 소아 당뇨로 체내에서 인슐린을 만들어내지 못하는 병입니다. 거의 선천적인 경우가 많습니다. 이에 반해 제 2형은 후천적으로 발병하는 당뇨입니다... 2022. 10. 30. 고지혈증과 밀가루, 담낭의 삼각관계 담낭이란? 쓸개라고도 부르는 담낭은 간의 뒤쪽의 아래쪽에 위치하고 있습니다. 담즙은 간에서 만들어져 분비되고 담낭을 지나치고 담관을 지나 십이지장으로 흘러갑니다. 담즙엔 지방질을 소화하는 소화효소가 들어있습니다. 담낭은 간에서 만들어진 담즙을 농축시키고 저장하는 역할을 합니다. 이러한 담낭에 돌이 생길 수 있습니다. 매우 흔한 증상으로 담석증으로 인해 담낭에 염증이 생기거나 담관이 폐쇄되는 경우 수술적 치료를 통해 담낭을 제거하기도 합니다. 요즘은 복강경으로 담낭절제술을 시행하기 때문에 흉터도 적고 간단합니다. 담석의 크기가 크지 않거나 증상을 일으키지 않는다면 두고 지켜보기도 하고 크기가 작은 경우에는 쇄석술을 통해 돌을 깨어서 체외로 빼내는 방법도 있습니다. 몸에서 담낭을 제거해도 일정 기간이 지나 .. 2022. 10. 29. 이전 1 2 3 4 5 6 다음
